「夏」に人気の献立(79件) 夏の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「夏」の献立です。夏バテ対策のスタミナ料理で夏を乗り切りましょう。

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「ひき肉とゴーヤーの塩焼きそば」の献立

「ひき肉とゴーヤーの塩焼きそば」の献立

ひき肉とゴーヤーで、いつもの焼きそばをちょっとアレンジ。レンジ蒸しにしたなすに、酢じょうゆが効いた副菜と共にいただきます。

「豚しゃぶゴーヤーのごまみそだれ」の献立

「豚しゃぶゴーヤーのごまみそだれ」の献立

人気の「豚しゃぶ」を旬のゴーヤーと一緒に味わって。副菜にも夏野菜をたっぷり使ったレシピでヘルシーな献立に。

「とり肉とかぼちゃの揚げびたし」の献立

「とり肉とかぼちゃの揚げびたし」の献立

揚げびたしとり肉は片栗粉をまぶしてから揚げるので、しっとりした仕上がりに。副菜も簡単ながら、バランスの取れた献立。

「さばにらオイスター炒め」の献立

「さばにらオイスター炒め」の献立

オイスター味で、魚も野菜もたっぷり食べられるメインおかず。旬の野菜を使った副菜2品も、覚えておくと便利な時短レシピ。

「豚肉のケチャップサルサがけ」の献立

「豚肉のケチャップサルサがけ」の献立

豚肉に甘酸っぱいサルサソースがマッチするレシピ。コーンスクランブルエッグも簡単&おいしい!

「豚のみそマヨグリル」の献立

「豚のみそマヨグリル」の献立

豚肉とピーナンを魚焼きグリルで焼くだけの簡単レシピでメインおかずが完成。ごま油が食欲をそそる中華春雨を副菜に。

「レンジタコライス」の献立

「レンジタコライス」の献立

合いびき肉とレタスやトマトで、レンジで簡単に作れるタコライスレシピ。ピリ辛味のとうもろこしを副菜に。

「ささ身とねぎのゆずこしょうあえ」の献立

「ささ身とねぎのゆずこしょうあえ」の献立

ささ身をゆでてさます間に副菜2品を作って、最後に主菜を仕上げます。主菜はささみと万能ねぎに、ゆずこしょうがアクセント。

「まぐろのポキ風サラダずし」の献立

「まぐろのポキ風サラダずし」の献立

まぐろの切り落としとアボカド、サニーレタスとオレンジ…と身近な材料で、ハワイ風の献立に。食卓が華やかになる組み合わせ。

「牛肉とにんじんのジンジャーきんぴら」の献立

「牛肉とにんじんのジンジャーきんぴら」の献立

牛肉とにんじんのきんぴらは、しょうががアクセント。ブロッコリーとツナのサラダとみそ汁で、バランスのいい献立。

「焼き肉サラダのっけ麺」の献立

「焼き肉サラダのっけ麺」の献立

炒めた豚こま切れ肉を中華麺に乗せるだけの簡単レシピ。こちらも簡単ながらひねりの効いたたことトマトのあえものを添えて。

「チーズミートポテト」の献立

「チーズミートポテト」の献立

合いびき肉とブロッコリー、じゃがいもを蒸し焼きにした主菜は、フライパンごとテーブルへ。サラダもサニーレタスを豪快に。

「豚肉とモロヘイヤの中華飯」の献立

「豚肉とモロヘイヤの中華飯」の献立

豚肉と、モロヘイヤたっぷりのバランスの取れた中華ご飯のレシピ。さっぱり食べられるレンジむしなすを添えて。

「レンジチキンチャップ」の献立

「レンジチキンチャップ」の献立

とりもも肉をレンジで加熱するから、暑い日にも簡単&うれしいレシピ。副菜はミックスビーンズを使って手軽に。

「豚肉とミニトマトのビネガー煮」の献立

「豚肉とミニトマトのビネガー煮」の献立

お酢で煮るので豚肉もやわらかく仕上がります。ミニトマトの赤がポイント。豚肉を煮ている間にパン粉焼とサラダを作って。

「かつおの冷製スパゲッティ」の献立

「かつおの冷製スパゲッティ」の献立

かつおの冷製スパゲッティは、刺し身用のかつおを使うから簡単! かつおをサラダのようにいただけるスパゲッティです。

「ミニトマトのポークピカタ」の献立

「ミニトマトのポークピカタ」の献立

ポークピカタは、ミニトマトがアクセント。じゃがいものあえもの、ポークピカタ、サラダのドレッシングの順でスムーズに。

「豆乳麻婆」の献立

「豆乳麻婆」の献立

豆乳でまろやかな麻婆豆腐。じゃがいもを水にさらす間に豆腐を切り、酢じょうゆあえを仕上げてから豆乳麻婆を炒め、スープは食べる直前に。

「とり肉とエリンギの明太子炒め」の献立

「とり肉とエリンギの明太子炒め」の献立

淡泊なとりむね肉に明太子が好相性! れんこんをレンジに入れたら、炒めものを。とりむね肉は火を通し過ぎてかたくならないよう注意。

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