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たらとまいたけのフリット

主な食材：まいたけ / 青のり

かぶの葉のふりかけ

主な食材：ちりめんじゃこ / 削りがつお

まいたけの黒ごまソテー

主な食材：まいたけ

たらの牛乳フリット

主な食材：牛乳 / たら

フリット風から揚げ

主な食材：とりむね肉 / 粉チーズ

さばと大根の炊き込みご飯

春野菜のフリット

かぼちゃとれんこんのフリット

かぼちゃとベーコンのフリット

ささ身のごまフリット

いろいろフレーバーのブロッコリーフリット

ささ身とアスパラガスの炭酸水フリット

冷凍さば

玉ねぎの中華風フリット

たらこと万能ねぎのふりかけ

レタスと長ねぎのふりかけあえ

大根の葉のふりかけ

いかの磯辺フリット

魚介のフリット 梅ケチャ添え

鮭と玉ねぎのフリット