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かぶの葉のふりかけ

主な食材：ちりめんじゃこ / 削りがつお

あなごのフリット風

主な食材：パセリのみじん切り / ズッキーニ

まいたけの黒ごまソテー

主な食材：まいたけ

たらとまいたけのフリット

主な食材：青のり / たら

たらの牛乳フリット

主な食材：たら / 牛乳

さばと大根の炊き込みご飯

春野菜のフリット

玉ねぎの中華風フリット

たらこと万能ねぎのふりかけ

大根の葉のふりかけ

いろいろフレーバーのブロッコリーフリット

きのことアボカドのフリット

鮭と玉ねぎのフリット

ささ身とアスパラガスの炭酸水フリット

冷凍さば

かぼちゃとベーコンのフリット

ささ身のごまフリット

レタスと長ねぎのふりかけあえ

かぼちゃとれんこんのフリット

いかの磯辺フリット