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1/ 10 ページ

かきのピカタ

かきのピカタ

豪華なわりにとっても簡単な、うれしい1品

  • カロリー 157kcal
  • カロリー -
かきのしゃぶしゃぶ

かきのしゃぶしゃぶ

とろろだれとの組み合わせが新鮮

  • カロリー 204kcal
  • カロリー 時短
かきフライ

かきフライ

かきは高温で揚げるのがコツ

  • カロリー 547kcal
  • カロリー -
かきとろろ

かきとろろ

かきでササッと作りたい。おつまみにも喜ばれそうです

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
かきフライ

かきフライ

かきでメインのおかず

  • カロリー 491kcal
  • カロリー -
かきフライ

かきフライ

2個一緒に揚げて、肉厚のフライに

  • カロリー 465kcal
  • カロリー -
かきグラタン

かきグラタン

乾燥マッシュポテトを使って手軽に

  • カロリー 385kcal
  • カロリー -
かきの春巻き

かきの春巻き

パリッと揚げた皮と具が絶妙。具は材料を混ぜるだけ

  • カロリー 538kcal
  • カロリー -
かきの卵焼き

かきの卵焼き

ふわふわ卵の中には、ふっくらしたかき

  • カロリー 261kcal
  • カロリー -
かきフライ

かきフライ

両手のひらの中でまあるく形を整えて揚げる

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かきのバルサミコソテー

かきのバルサミコソテー

かきは生なら白ワインのフレッシュ、火を通したらコクありに

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 時短
かきしゃぶ

かきしゃぶ

たっぷりおろしポン酢で

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 時短
かきめし

かきめし

しょうがの香りをきかせて

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 時短
かきのジンジャーフリット

かきのジンジャーフリット

かき×いも類で免疫力アップ!

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かきフライ

かきフライ

手軽な一品

  • カロリー 552kcal
  • カロリー 時短
かきフライ

かきフライ

丁寧な下ごしらえでふんわりジューシーに

  • カロリー 604kcal
  • カロリー 時短
かきのチャウダー

かきのチャウダー

かきの煮汁もスープに加えてうまみを凝縮

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 時短
かきのチャウダー

かきのチャウダー

コロコロ野菜とうまみたっぷりのかきでおかずになるスープ

  • カロリー 220kcal
  • カロリー -
かきフライ

かきフライ

タルタルソースをつけて、あつあつを食べて

  • カロリー 662kcal
  • カロリー 時短
かきのみそミルク鍋

かきのみそミルク鍋

コクのあるみそ味。シチュー風の具で栄養満点

  • カロリー 435kcal
  • カロリー 時短
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