レシピ 「その他パン」のレシピ

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マフィンサンドイッチ

マフィンサンドイッチ

中の卵もふわふわで、ぴったりフィット

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ニューヨークサンドイッチ

ニューヨークサンドイッチ

中身はスーパーデラックス!

  • カロリー 581kcal
  • カロリー 時短
チーズトマトスクランブルエッグ

チーズトマトスクランブルエッグ

トマトとチーズでボリューム満点!

  • カロリー 379kcal
  • カロリー 時短
エッグベネディクト風

エッグベネディクト風

ポーチドエッグにたっぷりかけて

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 時短
かぶのクリームスープ

かぶのクリームスープ

やわらかく煮たかぶにカルシウムたっぷりの牛乳を加えて

  • カロリー 182kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とうがんとあずきのスープ

とうがんとあずきのスープ

利尿作用の高いとうがんとあずきをWで入れて

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
きゅうりのとろとろ卵スープ

きゅうりのとろとろ卵スープ

きゅうりで体内からクールダウン

  • カロリー 133kcal
  • カロリー 時短
彩り野菜と牛肉のピリ辛みそスープ

彩り野菜と牛肉のピリ辛みそスープ

コチュジャンで発汗効果をUP!

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
にらと豚肉だんごのスープ

にらと豚肉だんごのスープ

新陳代謝促進効果の高いにらがたっぷりとれる

  • カロリー 149kcal
  • カロリー 時短
夏野菜のトマトスープ

夏野菜のトマトスープ

ビタミン豊富な夏野菜とごぼうで腸をきれいに

  • カロリー 196kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃと厚揚げのチキンスープ

かぼちゃと厚揚げのチキンスープ

粘膜を強くする野菜をバラエティー豊かに

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 時短
きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

きくらげとクレソンの酸辣湯(サンラータン)

デトックス効果の高い、きくらげとクレソンで体内の循環をよくする

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
豚と根菜のスープ

豚と根菜のスープ

根菜で粘膜を強くし、未病を改善する

  • カロリー 356kcal
  • カロリー 時短
あさりと高菜のスープ

あさりと高菜のスープ

滋養のあるあさりに、高菜の酸味を加えて

  • カロリー 68kcal
  • カロリー 時短
手羽の香味から揚げ

手羽の香味から揚げ

こってりした手羽に生のしょうがで夏味に!

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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