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Name: まぐろとアボカドサラダ
Cuisine: 和食

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

野菜の煮物(5品)

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野菜の炒め物(9品)

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野菜の揚げ物(1品)

野菜の揚げ物その他 (1品)

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野菜のおひたし(3品)

おひたしその他 (3品)

野菜のおかずその他(21品)

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肉のおかず

牛肉(23品)

ビーフステーキ (6品) ローストビーフ (3品) その他牛肉料理 (14品)

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鶏肉(31品)

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定番 (1品) ハンバーグ (1品) そぼろ (3品) その他挽肉料理 (4品)

加工肉(29品)

ジャーマンポテト (1品) ベーコン巻き (1品) その他ベーコン料理 (10品) ウィンナソーセージ料理 (3品) コンビーフ料理 (2品) ハム料理 (12品)

魚介のおかず

魚介の煮物(1品)

魚介の煮物その他 (1品)

魚介の焼き物・ソテー(8品)

ぶりの照り焼き (1品) 魚介の焼き物その他 (7品)

魚介の炒め物(1品)

イカ・エビの炒め物 (1品)

魚介の揚げ物(8品)

アジの南蛮漬け (1品) 魚介の揚げ物その他 (7品)

魚介の蒸し物(4品)

魚介の蒸し物その他 (4品)

魚介のカルパッチョ・マリネ(9品)

魚介のカルパッチョ (5品) 魚介のマリネ (4品)

魚介の漬け・刺身(10品)

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練り物(29品)

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魚介のおかずその他(13品)

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魚介の缶詰(46品)

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ごはんもの

オムライス(1品)

定番 (1品) オムライス（プレーン、アレンジ） (1品)

カレー(1品)

カレーその他 (1品)

寿司(10品)

恵方巻き・巻き寿司 (2品) ちらし寿司 (3品) 混ぜ寿司 (2品) 押し寿司 (1品) すし飯 (1品)

炒めご飯・チャーハン(1品)

チャーハンその他 (1品)

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ピラフ (1品) ビビンバ (3品) 炊き込みご飯その他 (1品) 混ぜご飯その他 (4品)

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アレンジご飯(6品)

アレンジご飯その他 (6品)

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オイル系パスタ・スパゲッティ(1品)

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トマト系パスタ・スパゲッティ(2品)

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クリーム系パスタ・スパゲッティ(2品)

クリーム系パスタその他 (2品)

和風パスタ・スパゲッティ(1品)

和風パスタその他 (1品)

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ポテトグラタン (2品)

シチュー・スープ・汁物

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ドリンク

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ひじき(29品)

ひじきその他 (29品)

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切り干し大根その他 (18品)

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春雨サラダ (51品) 春雨その他 (7品)

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たれ・ソース(7品)

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麺

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うどん(9品)

冷やしうどん (4品) うどんその他 (5品)

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揚げ物

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定番 (1品) とんカツ (1品) カツその他 (2品)

唐揚げ・竜田揚げ(7品)

定番 (4品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (5品) 唐揚げ・竜田揚げその他 (2品)

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ピザ (5品) フレンチトースト (1品) トーストその他 (1品)

保存食・作り置き

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冷凍保存(3品)

定番 (1品) 冷凍保存その他 (3品)

調味料(3品)

定番 (1品) 塩麹 (2品) 調味料その他 (1品)

お菓子

パンケーキ・ホットケーキ(1品)

その他のパンケーキ・ホットケーキ (1品)

野菜を使ったお菓子(1品)

その他の野菜を使ったお菓子 (1品)

パイ(1品)

その他のパイ (1品)

ジャム・コンフィ・ソース(1品)

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作り置きできるお弁当のおかず(1品)

冷蔵保存のお弁当おかず (1品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(4品)

サンドイッチ弁当・パン弁当 (1品) 麺類のお弁当 (2品) その他の主食になるお弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(3品)

肉がメインのお弁当 (1品) 魚介がメインのお弁当 (2品)

注目＃Keywords

キャベツじゃがいもとりむね肉レタス玉ねぎもやしあじ(三枚おろし) ピーマンスナップえんどうにら豚こま切れ肉なす豚バラ薄切り肉たけのこ

条件を細かく指定する

旬の食材

梅干しとうもろこしキャベツいちごそら豆絹さやらっきょうグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物ハンバーグおにぎり弁当サンドイッチミートソーススパゲッティすき焼き肉じゃが鶏の唐揚げ・竜田揚げ

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