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Name: うま辛ツナはるさめ
Cuisine: 中華

献立分類：主菜

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さば缶のアクアパッツァ風
なすとさば缶の春巻き
さば缶と焼き豆腐のトマトグラタン
トマトとさば缶のカレー炒め
キャベツとさば缶のトマト煮
ラク

さば缶と豆腐のがっつりチャンプルー
さば缶のキャロットラペ風おかずサラダ
ラク

厚揚げとさば缶のさっと煮
ラク

トマトジュースを加えたほったらかし蒸し煮
さばのねぎ塩麻婆豆腐
帆立と冬野菜のシチュー
チキンと豆のトマト煮
帆立のコーンクリームシチュー
かぼちゃの洋風そぼろ煮
あさり入り洋風肉じゃが
ラク

ソーセージと豆のラタトゥイユ風
豚肉のコーンソースかけ
かじきのトマト煮
たらのトマトソース
うま辛ツナはるさめ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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魚介の揚げ物(1品)

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鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品)

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お弁当

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注目＃Keywords

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