レシピ 「ナッツ」のレシピ

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もっちりハンバーグ

もっちりハンバーグ

おろしたれんこん+片栗粉でおもちの感覚

  • カロリー 246kcal
  • カロリー -
ブロッコリーのナッツあえ

ブロッコリーのナッツあえ

くるみのこうばしさを生かして

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 時短
ナッツご飯

ナッツご飯

ナッツとご飯の組み合わせが新しい!

  • カロリー 326kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ブロッコリーとナッツのサラダ

ブロッコリーとナッツのサラダ

血液をサラサラにして血行をよくするビタミンEがいっぱい

  • カロリー 98kcal
  • カロリー 時短
とりのナッツ炒め

とりのナッツ炒め

中華の定番メニューもレタスにのせるとちょっとおしゃれに

  • カロリー 393kcal
  • カロリー -
かぶのナッツパン粉揚げ

かぶのナッツパン粉揚げ

かぶの甘みとこうばしいころもがマッチ

  • カロリー 450kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
れんこんのナッツあえ

れんこんのナッツあえ

ナッツのコクが淡泊なれんこんに合う

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 時短
にんにくナッツオイル

にんにくナッツオイル

混ぜるだけでOK!グラタンなどにプラスして

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かぶのナッツチーズサンド

かぶのナッツチーズサンド

おつまみの代表をよりヘルシーにアレンジ

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
干しあんずとナッツのサラダ

干しあんずとナッツのサラダ

いつもの野菜がしゃれたサラダに

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 時短
さつまいもとナッツのデザートサラダ

さつまいもとナッツのデザートサラダ

はちみつ入りでやさしい甘み

  • カロリー 231kcal
  • カロリー 時短
にんじんとナッツのホットサラダ

にんじんとナッツのホットサラダ

ほっくりにんじんをはちみつドレッシングであえて

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
にんじんとミックスナッツのナムル

にんじんとミックスナッツのナムル

ナッツの食感の違いも楽しい

  • カロリー 115kcal
  • カロリー 時短
にんじんとナッツのサラダ

にんじんとナッツのサラダ

にんじんとくるみのハーモニーを楽しんで

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
牛カルビのナッツ炒め

牛カルビのナッツ炒め

おつまみのミックスナッツをアクセントに

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
じゃことナッツのサラダ

じゃことナッツのサラダ

じゃこはカリッと炒めて

  • カロリー 237kcal
  • カロリー 時短
とり肉のナッツ炒め

とり肉のナッツ炒め

カレー味でご飯によく合う

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ドライフルーツ&ナッツ

ドライフルーツ&ナッツ

見た目もカラフル

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉とカシューナッツ炒め

豚肉とカシューナッツ炒め

こうばしいナッツが食感と味のアクセントに

  • カロリー 464kcal
  • カロリー 時短
ガーリックナッツバター

ガーリックナッツバター

たっぷりのパセリと刻んだナッツがアクセント

  • カロリー 878kcal
  • カロリー 時短
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