レシピ 「ピーマン」のレシピ

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ピーマン餃子

ピーマン餃子

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンボート

ピーマンボート

マヨネーズは少なめにし、カレー粉の風味をきかせて

  • カロリー 97kcal
  • カロリー 時短
ピーマンそぼろ

ピーマンそぼろ

ご飯や冷ややっこにのせて

  • カロリー 214kcal
  • カロリー 時短
おかかピーマン

おかかピーマン

  • カロリー 5kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
じゃこピーマン

じゃこピーマン

材料を全部鍋に入れて火にかけるだけ!

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのごまあえ

ピーマンのごまあえ

和風にも中華風にも合わせられます

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 時短
ピーマンじゃがおかか

ピーマンじゃがおかか

爽やかなわさびの辛みがポイント

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 時短
ピーマンそぼろ

ピーマンそぼろ

濃いめの味つけでご飯がすすむ

  • カロリー 117kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのおひたし

ピーマンのおひたし

ピーマンが苦手の人にもおすすめ

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンのかき揚げ

ピーマンのかき揚げ

ピーマンが苦手な子どもたちにも大好評!

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ピーマンのマリネ

ピーマンのマリネ

色どりのよい添えものとして

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのじゃこびたし

ピーマンのじゃこびたし

ピーマンに火を通し過ぎないのがコツ!

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのじゃこしょうが

ピーマンのじゃこしょうが

しっかり煮たじゃこのうまみがピーマンに移って

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
なすとピーマンのみそ炒め

なすとピーマンのみそ炒め

しっかり味でご飯が進む

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 時短
焼きピーマンとトマトのみそ汁

焼きピーマンとトマトのみそ汁

カリウムが豊富な野菜のシンプルレシピ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
まるごとピーマンのグリルマリネ

まるごとピーマンのグリルマリネ

ピーマンの甘さを発見できる

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ピーマンとししとうのみそ漬け

ピーマンとししとうのみそ漬け

お酒のつまみにもぴったり

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 時短
カラーピーマンのマリネ

カラーピーマンのマリネ

箸休めにどうぞ

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのみそ炒め

ピーマンのみそ炒め

ピーマンは強火で炒めて歯ごたえを残す

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 時短
豚肉とピーマンの炒めもの

豚肉とピーマンの炒めもの

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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