ピーマンとツナのケチャップサラダ

ピーマンとツナのケチャップサラダ

生のピーマンがみずみずしい

カロリー
70kcal
塩分
0.6g
調理時間
6
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
葛西麗子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ピーマン…2個

ツナ缶…小1/2缶(40g)

トマトケチャップ…大さじ1

・こしょう、塩、酢

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、縦1cm幅に切る。

2.

ボウルにツナを油ごと入れ、トマトケチャップ、酢大さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、ピーマンをあえて器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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