- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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グリルチキンと野菜のオープンサンド
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ジャンバラヤ風パエリャ
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魚介のフライパンパエリャ
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トマトとバジルのスパゲッティ
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とりともやしの梅みそのっけうどん
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肉みそ揚げパン
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肉みそドライカレー
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肉みそのサラダのり巻き
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そら豆ご飯
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じゃこ豆ご飯
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ミニ恵方巻き
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ヘルシー恵方巻き
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パセリ風味のチーズスパゲッティ
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トマトリゾット
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炊き込みご飯
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チャーハン
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ザーサイ炊き込みご飯
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春キャベツとアンチョビーのバターじょうゆパスタ
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クロックマダム
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エッグベネディクト