「チキンソテー」の人気レシピ(100品)

胸肉などで簡単チキンソテー♪ 皮パリパリのガーリック仕立てやプロ顔負けのレモンソースとあわせたレシピも人気!

バーベキューチキン

バーベキューチキン

ほんのり辛みのある大人の味

  • カロリー 268kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、おろしにんにく
チキンソテー

チキンソテー

ソースにひと工夫で豪華に

  • カロリー 515kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりむね肉、エリンギ
とりもも肉の皮パリソテー

とりもも肉の皮パリソテー

皮パリでこうばしい焼き上がり

  • カロリー 397kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、ベビーリーフ
とりの幽庵焼き

とりの幽庵焼き

ゆずの味と香りが甘辛いたれにベストマッチ

  • カロリー 286kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、ゆず
マスタードチキンソテー

マスタードチキンソテー

粒マスタードでパンチのきいたおいしさに

  • カロリー 293kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりむね肉、おろしにんにく
フライパンローストチキン

フライパンローストチキン

必要な器具はフライパンだけ。さっと手軽に作れるのが魅のローストチキン

  • カロリー 850kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とり骨つきもも肉、にんにく
とりもも肉のつけ焼き

とりもも肉のつけ焼き

オニオン&カレー風味が食欲をそそる

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりもも肉、ピーマン
チキンソテーのねぎソースがけ

チキンソテーのねぎソースがけ

香りのよいねぎソースが食欲をそそる

  • カロリー 540kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりもも肉、キャベツ
サルサソースのチキンソテー

サルサソースのチキンソテー

甘酸っぱいトマトと合わせてさわやかに

  • カロリー 360kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、玉ねぎのみじん切り
とりむね肉とかぶのマスタードソテー

とりむね肉とかぶのマスタードソテー

程よくきかせたマスタードがアクセント

  • カロリー 245kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:かぶ、かぶの葉
チキンソテーのケチャップソースがけ

チキンソテーのケチャップソースがけ

皮はパリッ! 中はふっくらジューシー

  • カロリー 370kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりもも肉、グリーンアスパラガス
チキンソテーマスタードソース

チキンソテーマスタードソース

マスタードの酸味がアクセント

  • カロリー 361kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりむね肉、生クリーム
グリルバターチキン

グリルバターチキン

漬け込むことでバターのコクがしっかり生きる

  • カロリー 301kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とり手羽中、かぼちゃ
とりもも肉の昆布じめソテー

とりもも肉の昆布じめソテー

昆布で余分な水分が抜け、うまみも凝縮!

  • カロリー 480kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりもも肉、かぶ
とりむね肉のフライパンロースト

とりむね肉のフライパンロースト

レモンとハーブで蒸し焼きにして爽やかな一品に

  • カロリー 419kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりむね肉、大根
冷製トマトソースチキンソテー

冷製トマトソースチキンソテー

彩り野菜を刻んでカラフルソースに

  • カロリー 596kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:トマト、きゅうり
エスニック風クリームチキンソテー

エスニック風クリームチキンソテー

ナンプラーと生クリームでコクうま!

  • カロリー 630kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:生クリーム
とりのソテー バーニャカウダソース

とりのソテー バーニャカウダソース

皮はパリッと焼いて!ソースで華やかに

  • カロリー 557kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:アンチョビー、牛乳
チキンのバジル炒め

チキンのバジル炒め

香りよくさっぱりとした、夏の炒めもの

  • カロリー 330kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:とりもも肉、パプリカ
パリパリチキンソテー

パリパリチキンソテー

弱めの中火でじっくり焼き、出てきた脂でさつまいもも焼いて

  • カロリー 372kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりもも肉、さつまいも

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