夏梅美智子さんの
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Name: グリルツナ
Yield: １人分
Cuisine: 和食

夏梅美智子さん

家庭料理研究家。2016年より「夏梅美智子の楽うま献立」料理教室を開催。常備菜・作り置き料理をはじめ、基本の家庭料理、洋食、中華から韓国、エスニック料理まで幅広いジャンルで10,000点以上のレシピを提案。雑誌、広告、テレビに多数出演。『続くお弁当』『健康お酢レシピ』(以上主婦の友社)など著書多数。

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旬の食材

絹さやスナップえんどうズッキーニあじパイナップルゴーヤー青じそじゃがいも

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定番メニュー

豚しゃぶ・冷しゃぶおにぎり弁当肉じゃが鶏の唐揚げ・竜田揚げ豚の生姜焼きオニオンスープフレンチトーストすき焼き

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注目＃Keywords

ズッキーニじゃがいもキャベツピーマン牛切り落とし肉きゅうり豚肩ロース薄切り肉牛しゃぶしゃぶ用肉あじ(三枚おろし) 牛カレー用角切り肉強力粉なめたけ(瓶詰) レタス大豆水煮

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