大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
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藤野嘉子 – CASTOR & Laboratory-
ラク
豆腐入り変わりかにたま
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ラク
さばのねぎみそ焼き
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豚肉と大根のみそ煮
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ラク
牛肉とさつまいもの中華炒め
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ラク
とりとカリフラワーのピラフ
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ラク
鮭と白菜の黒酢炒め
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ラク
スパイシージャーマンポテト
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牛肉とごぼうのあっさりスープ煮
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ラク
とりチーズフライ
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いかと里いもの煮もの
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ラク
ポークソテートマトソースがけ
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手羽先のゆずグリル
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かぼちゃのレモンバター煮
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たらこあえキャベツ
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かぶのチーズソテー
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キャロットラペ
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にらマヨ納豆
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モロへイヤのスープ
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にんじんのミルクスープ
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厚揚げのみぞれ汁
