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たらの明太まぶし

たらの明太まぶし

おつまみ冬の祭典

たらの親子どうしをさっと焼いた

１人分：

75kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    たらは一口大に切り、酒大さじ１をふる。ペーパータオルで水けを軽くふき、明太子をまぶす。

  2. 2

    小さいフライパンに油小さじ１を熱して１を入れ、弱めの中火にし、全体に焼き目がつくまで焼く。器に盛り、好みで半分に切ったすだちを添える。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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