豚みそ焼きのスクランブルエッグ添え

354kcal
1.6g
豚みそ焼きのスクランブルエッグ添え
豚みそ焼きのスクランブルエッグ添え

卵のおかずレッスン

脇雅世さんのレシピ

みそのこってり味が卵でマイルドなおいしさに

材料(2人分)

  • スクランブルエッグ(2人分)
  •  ・…2個
  •  ・牛乳…大さじ1 1/2
  •  ・塩、こしょう、バター
  • 豚みそ焼きのスクランブルエッグ添え
  •  ・スクランブルエッグ(でき上がり分より使う)…全量
  •  ・豚ロース薄切り肉…160g
  •  ・貝割れ菜…適宜
  • 合わせ調味料
  •  ・みそ…小さじ2
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・酒…大さじ1
  • ・サラダ油
スクランブルエッグ(2人分)
 ・卵…2個
 ・牛乳…大さじ1 1/2
 ・塩、こしょう、バター
豚みそ焼きのスクランブルエッグ添え
 ・スクランブルエッグ(でき上がり分より使う)…全量
 ・豚ロース薄切り肉…160g
 ・貝割れ菜…適宜
合わせ調味料
 ・みそ…小さじ2
 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
 ・酒…大さじ1
・サラダ油

作り方

  1. 貝割れ菜は長さを半分に切る。ボウルに卵を割り入れて牛乳と、塩、こしょう各少々を加え、フォークでよく溶きほぐす(卵液をフォークですくったとき、スーっと細い線で落ちるくらいが目安)。

    牛乳を加えると、ふんわりとろとろ感がアップ。オムレツのように形づくらなくてよいので、多めに加える。
  2. フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を広げて入れる。両面にうすく焼き色がついたら、合わせ調味料を加えてからめ、器に盛る。
  3. スクランブルエッグを作る。フライパンを火にかけて温め、バター大さじ1を入れ、フライパンを傾けるように回してバターを広げる。溶けきる直前に卵液を加え、耐熱ゴムべらで大きく混ぜながら火を通す(フライパンも前後に動かすようにすると、卵に火が均一にまわる)。

    耐熱ゴムべらを使うと作りやすい。大きく混ぜ、半熟になったらでき上がり。
  4. 2にのせ、貝割れ菜を散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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