
イタリアン仕立てステーキ肉じゃが
GWはうちにおいでよ!男が食べたいガッツリごはん
ステーキ肉でちょっとごちそうイタリアン
1人分:
467kcal
1.1g
材料(5〜6人分)
牛ステーキ用肉
2枚(約500g)
アンチョビー
3〜4枚
じゃがいも(メイクイーン)
6個
玉ねぎ
1/2個
エリンギ
2本
トマト
1個
にんにくの薄切り
1片分
トマトソース(市販品)
大さじ3
あればクレソン
適宜
・揚げ油、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ
2枚(約500g)
アンチョビー
3〜4枚
じゃがいも(メイクイーン)
6個
玉ねぎ
1/2個
エリンギ
2本
トマト
1個
にんにくの薄切り
1片分
トマトソース(市販品)
大さじ3
あればクレソン
適宜
・揚げ油、オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ
作り方
-
2
フライパンに揚げ油を中温(約170℃)に熱してじゃがいもを入れ、竹串がスーッと通るまで7〜8分、色よく揚げて油をきる。
じゃがいもはきつね色に、色よく揚げると、余分な水分が抜けて、甘みも増しておいしい。 -
3
フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら牛肉を入れて色よく焼きつけ、塩、こしょう各少々をふり、玉ねぎを加えて炒め合わせる。
-
4
アンチョビー、エリンギ、トマト、トマトソースの順に加えて炒め合わせる。
-
5
2と水1/4カップを加えてふたをし、約3分蒸し焼きにする。
-
6
ふたを取って強火で水分をとばし、しょうゆ小さじ1〜2、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛って、好みで粉チーズ、こしょうをふり、クレソンを添える。
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