簡単ミックスピクルス

178kcal
12.5g
簡単ミックスピクルス
簡単ミックスピクルス

即席漬け

植松良枝さんのレシピ

甘味を加えないさっぱり味で彩りもキレイ!

材料(作りやすい分量)

にんじん…1本
セロリ…1本
赤パプリカ…1/2個
玉ねぎ…1/2個
ピクルス液
 ・酢…3/4カップ
 ・水…3カップ
 ・塩…大さじ1 1/2
 ・にんにく…1片
赤とうがらし…1〜2本

作り方

  1. にんにくはたたいてつぶす。ホーローなどの容器に、ピクルス液の材料を入れ、混ぜて塩を溶かす。
  2. にんじんは縦4等分に切り、半量は4〜5mm幅の斜め切りにする。セロリは長さを4等分に切り、半量は5〜6mm幅の小口切りにする。赤パプリカは縦半分に切り、半量は横に5〜6mm幅に切る。玉ねぎは半量を2cm幅、残りを1cm幅のくし形に切る。
  3. 野菜をピクルス液に入れ、ふたをする。すぐに食べるときは、室温に置く。そのあとは冷蔵庫で保存し、1週間を目安に食べきる。その間に、野菜を追加してもよい。新たに加える野菜は切り方を変えておくと目印に。

    ●ピクルスを漬ける容器は、ホーローやガラス製など酸に強くて密閉できるものがおすすめ。容器の代わりに保存用のポリ袋でもよい。漬け汁が出ないよう、口をしっかり密閉して冷蔵庫に入れる。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植松良枝
植松良枝
料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
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主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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