豚れんこん春巻き
スーパーシェフの100円肉おかず
シャキシャキれんこんがみずみずしい
1人分:
539kcal
1.8g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
50g
油揚げ
1枚
れんこん
3cm(約60g)
春巻きの皮
4枚
中華スープ
・とりガラスープの素
小さじ1/3
・湯
1/2カップ
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・サラダ油、小麦粉
50g
油揚げ
1枚
れんこん
3cm(約60g)
春巻きの皮
4枚
中華スープ
・とりガラスープの素
小さじ1/3
・湯
1/2カップ
合わせ調味料
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・砂糖
小さじ1/2
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・サラダ油、小麦粉
作り方
-
1
れんこんは粗みじんに切り、油揚げは横1cm幅に切る。豚肉は小さめの一口大に切る。
-
2
フライパンに油大さじ2を熱してれんこんを炒め、透き通ってきたら豚肉を加えて、さらによく炒める。
-
3
スープの材料と油揚げを加えてひと煮立ちさせ、合わせ調味料も加えて、汁けがほとんどなくなるまで煮る。水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつけ、火を止めてさます。
汁けがほとんどなくなったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、包みやすくする。 -
4
春巻きの皮は角を手前にして広げ、3の1/4量を横長にのせる。左右を折って巻き、小麦粉少々を同量の水で溶いてのりにし、巻き終わりを留める。
-
5
フライパンに多めの油を熱して入れ、きつね色になるまで揚げ焼きにする。皿に盛り、好みで青菜を添えても。
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