うなきゅうサラダ

うなきゅうサラダ

一串で二人分!うなぎのかば焼きおかず

甘酢であえた、野菜たっぷりの1品

1人分:

274kcal

3.4g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    うなぎを耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて約2分加熱し、串を回しながら抜く。身がふんわりとして風味がよくなり、串も抜きやすい。

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作り方

  1. 1

    うなぎは2cm角に切る。きゅうりは薄い小口切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。ミニトマトは横半分に切る。

  2. 2

    ドレッシングを別のボウルに入れ、うなぎ、水を絞ったきゅうり、ミニトマト、しょうがを加えてあえる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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