とろたまソースやっこ

とろたまソースやっこ

豆腐の夏味おかず

半熟の卵をからめてどうぞ

1人分:

104kcal

1.0g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1/2丁

  • 1個

  • 長ねぎ(青い部分含む)

    10cm

  • みそだれ

  •  ・みそ、水

    各小さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ1/2

  • ・塩、サラダ油

作り方

  1. 1

    耐熱容器にみそだれの材料を混ぜ合わせ、ねぎを粗いみじん切りにして加えて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて塩少々を加えて混ぜ合わせる。フライパンに油少々を熱して卵液を流し入れ、木べらで大きく混ぜてまだ表面が半熟状のうちに火から下ろす。

  3. 3

    豆腐を斜め半分に切って皿に盛り、2をのせて1をかける。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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