豆腐カツ【by 吉田瑞子さん】

豆腐カツ【by 吉田瑞子さん】

豆腐のおかず100

豚薄切り肉で豆腐を巻いてコクをアップ

1人分:

538kcal

2.0g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、約15分おいて水きりをする。横6等分にきる。

  2. 2

    豚肉を広げて塩、こしょう各少々をふり、豚肉1枚に豆腐を1切れずつのせて巻く。

    豆腐はしっかり水きりをしてから、豚肉で巻く。

    豆腐はしっかり水きりをしてから、豚肉で巻く。

  3. 3

    2に薄く小麦粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。高温(約180℃)の揚げ油に入れ、きつね色になるまでカラリと揚げる。

  4. 4

    キャベツと貝割れ菜を合わせて、3とともに皿に盛る。とんかつソース適宜をかけて食べる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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