チーズナゲット

チーズナゲット

豆腐のおかず100

シンプルな豆腐ナゲットにフレーバーをプラス

1人分:

297kcal

1.0g

材料(作りやすい分量人分)

下ごしらえ

  1. 1

    プレーン豆腐ナゲットを作る。ボウルにたねの材料を入れ、手でよく練り混ぜる。

    豆腐とひき肉をしっかり練り混ぜる。豆腐は水きりしなくてOK。

    豆腐とひき肉をしっかり練り混ぜる。豆腐は水きりしなくてOK。

  2. 2

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、1のたねをスプーンで一口大よりやや大きめにまとめて落とし入れる。全体がきつね色になり、浮いてくるまで揚げ、油をきる。

作り方

  1. 1

    ポリ袋に粉チーズ、プレーン豆腐ナゲットを入れ、袋ごとふってまぶす。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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