かぼちゃとソーセージのグラタン

かぼちゃとソーセージのグラタン

大きめに潰したかぼちゃは、食べごたえ満点!

20分

1人分:

647kcal

3.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。フォークで粗く潰し、グラタン皿2枚に広げる。玉ねぎは縦薄切りにし、マッシュルームは縦半分に切る。ソーセージは斜め1cm幅に切る。

    かぼちゃは電子レンジで加熱すると皮までやわらかくなるので、フォークで潰す。

    かぼちゃは電子レンジで加熱すると皮までやわらかくなるので、フォークで潰す。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ1 1/2を熱し、玉ねぎとマッシュルームを焦がさないように炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら小麦粉大さじ2をふり入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。少しずつ牛乳を加え、なめらかなとろみがつくまで煮る。ソーセージを加え、煮立ったら塩小さじ1/2、こしょう少々で調味してひと煮立ちさせる。

  3. 3

    1のかぼちゃの上にのソースを半量ずつかける。チーズを散らしてオーブントースターに入れ、6〜7分こんがり焼く。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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