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長いもの梅煮

長いもの梅煮

電子レンジで家計応援おかず

ねっとりした長いもに梅がからむ

１人分：

51kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    長いもは皮をよく洗い、皮つきのまま1.5cm厚さの輪切りにする。梅干しは種を除いて包丁で粗くたたく。

  2. 2

    耐熱ボウルに１、だし汁、しょうゆ小さじ1/2を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約３分30秒加熱する。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

長いもの梅煮を使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 野口健志

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