
えのき入り白麻婆豆腐
80円おかずと100円鍋
粉ざんしょうをピリッときかせた
1人分:
317kcal
2.0g
材料(2人分)
豚ひき肉
100g
絹ごし豆腐
1丁
えのきたけ
大1/2袋(約100g)
赤とうがらし
小2本
しょうがのみじん切り
小さじ2
長ねぎのみじん切り
1/3本分
長ねぎの青い部分のみじん切り
少々
スープ
・とりガラスープの素
小さじ2/3
・オイスターソース
小さじ1/2
・塩
小さじ2/3
・水
1 1/2カップ
粉ざんしょう
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2
・ごま油、塩、こしょう
100g
絹ごし豆腐
1丁
えのきたけ
大1/2袋(約100g)
赤とうがらし
小2本
しょうがのみじん切り
小さじ2
長ねぎのみじん切り
1/3本分
長ねぎの青い部分のみじん切り
少々
スープ
・とりガラスープの素
小さじ2/3
・オイスターソース
小さじ1/2
・塩
小さじ2/3
・水
1 1/2カップ
粉ざんしょう
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2
・ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
えのきたけは1cm長さに切ってほぐす。豆腐は2cm角に切る。とうがらしは半分にちぎる。
-
2
フライパンにごま油大さじ1、しょうが、ねぎ、とうがらしを入れて強火にかけ、香りが出るまで炒める。ひき肉を加えてほぐしながら炒め、ポロポロになったら塩、こしょう各少々をふる。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # 小松菜 豆腐
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 ゴーヤ
- # しいたけ ひき肉
- # なす ひき肉 トマト
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