
しょうゆ卵とアボカドのサラダ
作っておけるおかず
半熟卵とアボカドで濃厚味に
1人分:
231kcal
0.6g
材料(2人分)
半熟しょうゆ卵(作りやすい分量)
・卵
4〜5個
・オイスターソース
大さじ1
・酢、しょうゆ、酒、砂糖
しょうゆ卵とアボカドのサラダ
・半熟しょうゆ卵
2個(でき上がり分より使う)
・半熟しょうゆ卵の漬け汁
小さじ2(でき上がり分より使う)
・アボカド
1個
・クレソン
3本
・サラダ油、粗びき黒こしょう
・卵
4〜5個
・オイスターソース
大さじ1
・酢、しょうゆ、酒、砂糖
しょうゆ卵とアボカドのサラダ
・半熟しょうゆ卵
2個(でき上がり分より使う)
・半熟しょうゆ卵の漬け汁
小さじ2(でき上がり分より使う)
・アボカド
1個
・クレソン
3本
・サラダ油、粗びき黒こしょう
下ごしらえ
-
1
半熟しょうゆ卵を作る。鍋に卵、かぶるくらいの水、酢少々を入れ、11〜12分ゆでる。半熟卵を作り、殻をむく。
-
2
鍋にオイスターソース、しょうゆ1/4カップ、酒1/2カップ、砂糖大さじ1を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、酢小さじ1を加える。粗熱がとれたら保存容器に1とともに入れ、途中で返して4時間以上漬ける。
●保存する場合は、冷蔵で4〜5日間もつ。
作り方
-
1
卵は四つ割りにし、横半分に切る。アボカドは1.5cm角、クレソンはざく切りにする。
-
2
1をすべてボウルに入れ、漬け汁を加えてさっとあえる。さらに油適宜を加えてあえ、こしょう適宜をふる。

瀬戸口しおり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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