
時短でラク
時短でラク
れんこんポタージュ
れんこんのとろみで体が温まる
5分
1人分:
60kcal
2.2g
-
1節(約150g)
-
青のり
適宜
-
煮汁
-
・だし汁
2カップ
-
・しょうゆ、酒、みりん
各小さじ1
-
・塩
小さじ1/2
作り方
-
1
れんこんはすりおろす。
-
2
鍋に煮汁、1を入れてよく混ぜ、火にかけて木べらで混ぜながら3〜4分煮る。器に盛って青のりをふる。

下条美緒 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # キャベツ スープ
- # えのき スープ
- # なめこ スープ
- # チャーハン 野菜
- # れんこん 鶏ひき肉
- # スープ ワンタンの皮
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