
時短でラク
時短でラク
かぶと豚肉のカレー炒め
豚肉でボリュームアップ
15分
1人分:
219kcal
1.7g
作り方
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1
かぶは根元から葉と切り分け、4〜5mm厚さの半月切りにする。かぶの葉3本は2cm長さに切る。ねぎは4cm長さに切って縦半分に切り、細切りにする。
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2
フライパンに油大さじ1/2を熱して豚肉を入れ、強めの中火で炒める。肉の色が変わってきたらかぶを入れ、かぶがやや透き通るまでさらに2〜3分炒める。
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3
ねぎと、コーンを缶汁をきって加え、炒め合わせる。カレー粉大さじ1/2を加えて全体になじんだら、かぶの葉を加えて炒め、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3を加えて混ぜ合わせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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