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オクラの梅キムチあえ

時短でラク

オクラの梅キムチあえ

梅とキムチの意外な相性のよさに驚き！

5分

１人分：

23kcal

1.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラは塩もみしてうぶ毛を取り、熱湯でゆで、冷水にとってさます。

  2. 2

    梅干しをたたいて、１cm幅に切ったキムチとあえ、水けをきったオクラにかける。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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