
時短でラク
時短でラク
ピリ辛みそチャーシュー
混ぜてチンするだけの簡単チャーシュー
15分
1人分:
300kcal
2g
材料(作りやすい分量・2〜3人分)
豚ロースかたまり肉
300g
合わせ調味料
・しょうがの薄切り
2〜3枚
・みそ、酒
各大さじ1 1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ2/3
・しょうゆ、砂糖
各小さじ2
キャベツ
2枚
300g
合わせ調味料
・しょうがの薄切り
2〜3枚
・みそ、酒
各大さじ1 1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ2/3
・しょうゆ、砂糖
各小さじ2
キャベツ
2枚
作り方
-
1
耐熱ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ、豚肉を入れてからめ、5分おく。その間にキャべツを5cm四方に切り、耐熱皿に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで約2分加熱する。
-
2
豚肉の入ったボウルにラップをふんわりかけて電子レンジで約4分加熱する。上下を返してさらに約4分加熱し、そのままさます。さめたら食べやすい大きさに切る。
-
3
器に豚肉を盛り、キャべツを添えてボウルに残った汁をかける。

井上和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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