ピリ辛みそチャーシュー

時短でラク

ピリ辛みそチャーシュー

混ぜてチンするだけの簡単チャーシュー

15分

1人分:

300kcal

2g

材料(作りやすい分量・2〜3人分)

  • 豚ロースかたまり肉

    300g

  • 合わせ調味料

  •  ・しょうがの薄切り

    2〜3枚

  •  ・みそ、酒

    各大さじ1 1/2

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ2/3

  •  ・しょうゆ、砂糖

    各小さじ2

  • キャベツ

    2枚

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ、豚肉を入れてからめ、5分おく。その間にキャべツを5cm四方に切り、耐熱皿に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで約2分加熱する。

  2. 2

    豚肉の入ったボウルにラップをふんわりかけて電子レンジで約4分加熱する。上下を返してさらに約4分加熱し、そのままさます。さめたら食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    器に豚肉を盛り、キャべツを添えてボウルに残った汁をかける。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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