
かぶのポトフ
野菜の甘みがスープにじんわり
30分
1人分:
274kcal
2.4g
作り方
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1
かぶは茎を2〜3cm残して葉を切り落とし、茎のつけ根の筋っぽい部分だけをそぐようにむく。水にさらし、茎の根元の泥や汚れは竹串でかき出すように取り除く。縦半分に切る。葉は7〜8cm長さに切る。にんじんは皮つきのまま縦半分に切り、長さを半分に切る。ミニトマトはへたを取る。
-
2
鍋に水4カップと手羽元を入れて強火にかけ、煮立ったらアクと脂を除いてにんじん、ローリエを加え、再び煮立ったら弱火にして約20分煮る。
-
3
かぶを加えて塩小さじ1、こしょう少々で調味してさらに7〜8分煮る。仕上げにミニトマトとかぶの葉を加え、さっと煮て火を止める。
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