かぶのポトフ

かぶのポトフ

野菜の甘みがスープにじんわり

30分

1人分:

274kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぶは茎を2〜3cm残して葉を切り落とし、茎のつけ根の筋っぽい部分だけをそぐようにむく。水にさらし、茎の根元の泥や汚れは竹串でかき出すように取り除く。縦半分に切る。葉は7〜8cm長さに切る。にんじんは皮つきのまま縦半分に切り、長さを半分に切る。ミニトマトはへたを取る。

  2. 2

    鍋に水4カップと手羽元を入れて強火にかけ、煮立ったらアクと脂を除いてにんじん、ローリエを加え、再び煮立ったら弱火にして約20分煮る。

  3. 3

    かぶを加えて塩小さじ1、こしょう少々で調味してさらに7〜8分煮る。仕上げにミニトマトとかぶの葉を加え、さっと煮て火を止める。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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