
時短でラク
時短でラク
かぶと油揚げの煮びたし
ほっとするおふくろの味
15分
1人分:
94kcal
1.4g
作り方
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1
かぶは茎を2cm残して葉を切り落とし、茎のつけ根の筋っぽい部分だけをそぐようにむく。水にさらし、茎の根元の泥や汚れは竹串でかき出すように取り除く。縦半分に切ってから1cm幅に切る。葉は4〜5cm長さに切り、茎と葉先の部分に分けておく。
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2
油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、縦半分に切ってから2cm幅に切る。
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3
鍋に煮汁を煮立ててかぶ、油揚げ、茎の部分を入れ、アルミホイルなどで落としぶたをして煮る。1分ほどしたら葉先の部分を加え、さらに2〜3分煮る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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