かつおのキムチサラダ

かつおのキムチサラダ

パンチのきいた夏バテ解消の一皿

20分

1人分:

161kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かつおは1cm厚さに切り、キムチは食べやすい大きさに切る。ボウルにかつおとキムチを入れ、ごま油小さじ1/2を加えてさっくりと混ぜ、冷蔵庫で15分ほど冷やす。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、1に加えてあえる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    器にサニーレタスを敷いてかつおのサラダを盛りつける。ごまを散らし、レモンを絞る。

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重野佐和子 さんのレシピ

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