
かつおのキムチサラダ
パンチのきいた夏バテ解消の一皿
20分
1人分:
161kcal
1.3g
作り方
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1
かつおは1cm厚さに切り、キムチは食べやすい大きさに切る。ボウルにかつおとキムチを入れ、ごま油小さじ1/2を加えてさっくりと混ぜ、冷蔵庫で15分ほど冷やす。
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2
きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、1に加えてあえる。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。
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3
器にサニーレタスを敷いてかつおのサラダを盛りつける。ごまを散らし、レモンを絞る。

重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
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