長ねぎときのこのグリルサラダ

長ねぎときのこのグリルサラダ

作りおけるサラダ

粒マスタードがアクセント!

全量:

516kcal

4.3g

材料(作りやすい分量)

  • 長ねぎ

    3本

  • エリンギ

    2本

  • しめじ

    1パック(約100g)

  • ドレッシング

  •  ・オリーブ油、白ワインビネガー

    各大さじ3

  •  ・粒マスタード

    大さじ1 1/2

  •  ・塩、しょうゆ

    各小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ねぎはフォークで数カ所刺し、5cm長さに切る。エリンギは四つ割りにして長さを半分に切る。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    魚焼きグリルにねぎをのせて、強めの中火で中がやわらかくなるまで5〜6分焼いて取り出す。続けて、エリンギとしめじも、強火にして約5分焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    ボウルにオリーブ油を除くドレッシングの材料を入れて混ぜ、オリーブ油を加えてひと混ぜし、2も加えてあえる。

    ●保存の目安:保存容器に汁ごと入れ、冷蔵で3〜4日

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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