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チンゲン菜のオイスターソースあえ

時短でラク

チンゲン菜のオイスターソースあえ

刻んだピーナッツがアクセント

5分

１人分：

28kcal

1.2g

材料（２人分）

  • チンゲン菜

    小２株（約150g）

  • ピーナッツの粗みじん切り

    小さじ２

  • あえごろも

  • 　・オイスターソース

    小さじ２

  • 　・しょうゆ

    小さじ１

  • 　・酢

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は２cm長さに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。

  2. 2

    ボウルに１とあえごろもの材料を入れて混ぜ、ピーナッツを加えてさっとあえる。

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 石川美香

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