
豆苗とまるごと豆腐のスープ
昆布水で具だくさんスープ
豆腐は1人分半丁たっぷり使用!満足感あり!のヘルシースープ
1人分:
153kcal
1.2g
作り方
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1
豆腐は厚みを半分にする。ハムは細切りに、豆苗は3cm長さに切る。
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2
鍋に豆腐を入れ、まわりから「昆布水」を注ぎ、酒大さじ1を加える。ハムも加えて火にかけ、豆腐が温まったら塩、こしょうで味をととのえ、器に汁ごと盛る。
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3
2の鍋にごま油少々を熱し、豆苗をさっと炒める。
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4
2の豆腐の上に、3をどっさりのせる。スプーンで豆腐をすくいながら食べる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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