豆苗とまるごと豆腐のスープ

豆苗とまるごと豆腐のスープ

昆布水で具だくさんスープ

豆腐は1人分半丁たっぷり使用!満足感あり!のヘルシースープ

1人分:

153kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は厚みを半分にする。ハムは細切りに、豆苗は3cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に豆腐を入れ、まわりから「昆布水」を注ぎ、酒大さじ1を加える。ハムも加えて火にかけ、豆腐が温まったら塩、こしょうで味をととのえ、器に汁ごと盛る。

  3. 3

    2の鍋にごま油少々を熱し、豆苗をさっと炒める。

  4. 4

    2の豆腐の上に、3をどっさりのせる。スプーンで豆腐をすくいながら食べる。

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平山由香 さんのレシピ

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