
豆苗とまるごと豆腐のスープ
昆布水で具だくさんスープ
豆腐は1人分半丁たっぷり使用!満足感あり!のヘルシースープ
1人分:
153kcal
1.2g
作り方
-
1
豆腐は厚みを半分にする。ハムは細切りに、豆苗は3cm長さに切る。
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2
鍋に豆腐を入れ、まわりから「昆布水」を注ぎ、酒大さじ1を加える。ハムも加えて火にかけ、豆腐が温まったら塩、こしょうで味をととのえ、器に汁ごと盛る。
-
3
2の鍋にごま油少々を熱し、豆苗をさっと炒める。
-
4
2の豆腐の上に、3をどっさりのせる。スプーンで豆腐をすくいながら食べる。

平山由香 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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