キムチスープ
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カロリー
塩分材料（２人分）
白菜キムチ…120g
にら…1/3わ(30g)
キャベツ…１枚(50g)
もやし…1/2袋(100g)
スープ
・とりガラスープの素…小さじ１
・みそ…大さじ１ 1/2
・砂糖…少々
・水…３カップ
・ごま油
作り方
1.
キムチは食べやすく、にらは４cm長さに、キャベツは小さめの一口大に切る。
2.
鍋にごま油大さじ1/2を強めの中火で熱し、キャベツを炒める。焼き色がついてきたらスープを加え、ひと煮立ちさせてキムチ、もやし、にらを加えてさっと煮る。器に盛り、好みで一味とうがらしをふっても。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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