
時短でラク
時短でラク
高野豆腐のベーコン巻きソテー
高野豆腐に卵液を吸わせてフレンチトースト風に
15分
1人分:
693kcal
3.1g
材料(2人分)
ベーコン
8枚
卵液
・卵
1個
・牛乳
1/4カップ
・塩
少々
・こしょう
少々
高野豆腐
4枚
新玉ねぎ
1個
クレソン
適量
ソ ース
・トマトケチャップ
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ1
・バター、塩、こしょう
8枚
卵液
・卵
1個
・牛乳
1/4カップ
・塩
少々
・こしょう
少々
高野豆腐
4枚
新玉ねぎ
1個
クレソン
適量
ソ ース
・トマトケチャップ
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ1
・バター、塩、こしょう
作り方
-
1
高野豆腐は水にひたしてもどす。押し洗いしてよく水けを絞り、半分に切る。バットに卵液の材料を混ぜ合わせ、高野豆腐を入れ、途中上下を返して約5分つける。玉ねぎは8mm厚さの輪切りにする。
もどした高野豆腐は水けをしっかり絞り、卵液にひたして、途中上下を返して充分に吸わせる。 -
2
1の高野豆腐にそれぞれベーコンを巻く。フライパンにバター大さじ1を溶かし、高野豆腐をベーコンの巻き終わりを下にして並べ入れ、ふたをして約2分焼く。上下を返したら再びふたをして約2分焼き、器に盛る。フライパンをきれいにしてバター小さじ1を熱し、玉ねぎを焼き、上下を返して焼き色がついたら塩、こしょう各少々をふる。
-
3
器に玉ねぎ、クレソンを盛り合わせ、ソースの材料を混ぜ合わせて添える。

川上文代 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アスパラ ベーコン
- # ベーコン 小松菜
- # サムギョプサル 肉
- # ベーコン 春菊
- # ベーコン巻き 野菜
- # ほうれん草 ベーコン
- # ナポリタン ベーコン
- # レモンソース 肉
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