
時短でラク
時短でラク
オニオンスライス牛肉炒めのせ
玉ねぎの爽やかな辛みがアクセント
10分
1人分:
345kcal
2.6g
作り方
-
1
玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、7〜8分水にさらして辛みを抜く。水菜は3cm長さに切る。
玉ねぎは水にさらして適度に辛みを抜き、シャキッとさせる。しっかり水けをきるのもポイント。 -
2
フライパンに油小さじ2を熱し、牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、塩、こしょう各少々をふる。
-
3
1の玉ねぎの水けを絞り、水菜と合わせて器に広げる。熱いうちに2をのせ、削りがつおものせ、ポン酢じょうゆをかける。

牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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