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ブロッコリーのごまサラダ

ブロッコリーのごまサラダ

いいとこどりのやせメニュー

オリーブ油で風味よし！　ゆでたブロッコリーにあえごろもを混ぜるだけの簡単レシピ

１人分：

50kcal

0.8g

材料（２人分）

  • ブロッコリー

    1/2個

  • あえごろも

  • 　・白すりごま

    大さじ1/2

  • 　・オリーブ油

    小さじ１

  • 　・塩

    小さじ1/4弱

  • ・塩

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で約３分ゆで、ざるにあけて湯をきる。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を混ぜ、１を加えてあえる。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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