
レバーピカタ
カサカサした肌にはビタミンAをたっぷりと
20分
1人分:
180kcal
1.1g
作り方
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1
とりレバーは一口大に切り、牛乳1/2カップにさっとつけて、臭みを取る。万能ねぎは小口切りにする。
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2
溶いた卵、牛乳大さじ1、万能ねぎをボウルに混ぜる。
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3
フライパンに油少々を熱し、汁けを軽くふいたレバーを焼き、塩、こしょう各少々をふり、フライパンの端に寄せる。
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4
あいたスペースに2の卵をスプーン1杯ずつだ円形に流して焼き、レバーをのせる。卵が固まったら、折り返し、レバーを包む。
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5
皿に盛り、ケチャップ適宜を添える。
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