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とりとキャベツのスープ煮

とりとキャベツのスープ煮

骨つきのとり肉でだしが出る

20分

１人分：

237kcal

1.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ぶつ切りにしたとり肉を、さっと洗い、鍋に水３カップとともに加え、強火にかけてアクをすくいながら煮る。

  2. 2

    ざく切りにしたキャベツ、くし形に切った玉ねぎを加え、ふたをして15分煮る。仕上げに酒大さじ１、塩、こしょう各少々を加えて味をととのえる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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