
サンラータンパスタ
フライパン一つでOK!パスタ
酢と黒こしょうで味を引き締めて
1人分:
206kcal
2.6g
材料(2人分)
サラダ用スパゲッティ
40g
ロースハム
2枚
卵
1個
チンゲン菜
1株
ミニトマト
6個
とりガラスープの素
小さじ1
黒酢(または酢)
大さじ1
・酒、しょうゆ、ごま油、塩、粗びき黒こしょう
40g
ロースハム
2枚
卵
1個
チンゲン菜
1株
ミニトマト
6個
とりガラスープの素
小さじ1
黒酢(または酢)
大さじ1
・酒、しょうゆ、ごま油、塩、粗びき黒こしょう
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40g
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2枚
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1個
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1株
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6個
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とりガラスープの素
小さじ1
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黒酢(または酢)
大さじ1
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・酒、しょうゆ、ごま油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
チンゲン菜は5〜6cm長さ、縦3〜4つに切る。ハムは細切りにする。卵は溶きほぐす。
-
2
-
3
黒酢、酒大さじ1、しょうゆ、ごま油各小さじ1、塩小さじ1/3、ミニトマトを加え、溶き卵を回し入れる。器に盛り、こしょうをたっぷりふる。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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