油揚げとねぎのみそ串焼き

油揚げとねぎのみそ串焼き

ウマッハ10分おかず

甘辛みそ味でご飯にもOK

1人分:

65kcal

1.0g

材料(2人分)

  • 油揚げ

    1枚

  • 長ねぎ

    1本

  • みそだれ

  •  ・みそ、酒

    各大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

  • ・ごま油、七味とうがらし

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横に8等分に切って1枚ずつ端から巻く。ねぎは長さを8等分に切る。竹串4本に油揚げとねぎ交互に刺す。

  2. 2

    みそだれの材料を混ぜてみそを溶く。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、1を並べる。両面に焼き色がつくまで焼いて2を加えてからめ、皿に盛って七味適宜をふる。

このレシピを共有する

コウケンテツさん

コウケンテツ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

油揚げの人気レシピランキング

油揚げの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の焼き物 その他の人気レシピランキング

野菜の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35043品をご紹介!