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カレーマッシュポテト

時短でラク

カレーマッシュポテト

世界一かんたん！ワザあり！５分弁当

カレー粉で抗菌作用も！

5分

１人分：

175kcal

1.7g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのままよく洗って、２cm角に切り、牛乳、バター10g、カレー粉小さじ1/2、塩小さじ1/4とともに耐熱ボウルに入れる。

  2. 2

    ラップをかけ、電子レンジで約３分加熱する。取り出してぴったりとラップをかけ直し、さらに約２分おく。フォークなどでじゃがいもを潰し、よく混ぜる。好みでさらにカレー粉をふっても。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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