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温やっことろろなめたけ

温やっことろろなめたけ

豆腐とおからのおかず

なめたけで味つけいらず

１人分：

130kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    大和いも60gはすりおろし、なめたけ(瓶詰)大さじ３を混ぜる。

  2. 2

    絹ごし豆腐１丁は半分に切り、熱湯でゆでて温める。湯をきって器に盛り、１をのせて青のり少々をふる。好みでしょうゆをかけて。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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