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豆腐のナムル

豆腐のナムル

豆腐とおからのおかず

ごま油の風味をきかせて

１人分：

92kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豆腐は手で大きくくずし、ペーパータオルではさんで約５分おいて水きりをする。

  2. 2

    豆腐をボウルに入れ、じゃことねぎ、ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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