
みそねぎトロ丼
大絶賛どんぶり100
ほんのりみそ風味が新鮮!
1人分:
547kcal
1.9g
材料(2人分)
まぐろのすき身
100g
オクラ
4本
ホールコーン缶
40g
長ねぎのみじん切り
1/8本分
万能ねぎの小口切り
2本分
焼きのり
1/2枚
温かいご飯
どんぶり2杯分
たれ
・みそ
大さじ1 1/2
・水、酢
各大さじ1
・サラダ油
大さじ1/2
・砂糖
少々
100g
オクラ
4本
ホールコーン缶
40g
長ねぎのみじん切り
1/8本分
万能ねぎの小口切り
2本分
焼きのり
1/2枚
温かいご飯
どんぶり2杯分
たれ
・みそ
大さじ1 1/2
・水、酢
各大さじ1
・サラダ油
大さじ1/2
・砂糖
少々
作り方
-
1
オクラは薄い小口切りにし、コーンは缶汁をきり、のりは細かくちぎって、まぐろ、長ねぎ、万能ねぎと混ぜ合わせる。
-
2
器にご飯を盛り、1をのせ、たれを混ぜてかける。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
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