梅風味のりつくだ煮

梅風味のりつくだ煮

夏の電子レンジおかず101レシピ

簡単アレンジ豆腐料理☆ 程よい歯ごたえを楽しめる、短冊切りの長いもをプラスして♪

1人分:

129kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    焼きのりはポリ袋に入れ、手でよくもんで細かくする。直径約17cmの耐熱ボウルに入れ、みりん、しょうゆ、砂糖、水を加えて混ぜる。梅干しをのせ、ラップをかけずに電子レンジで約2分30秒加熱する。梅干しを取り出して種を除き、果肉を戻し入れて混ぜる。

  2. 2

    絹ごし豆腐は横半分に切って皿に盛る。長いもを細切りにしてのせ、1をのせる。好みでしょうゆ少々をかけて。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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